Beste Sleep Tracker Apps 2018

Wir alle wissen, dass Schlaf wichtig ist für unseren Körper und unglaublich viele Vorteile mit sich bringt. Aber ob Sie nun im Bett liegen und durch Facebook scrollen oder morgens aufwachen und zuerst im Bett die eMails checken, die kleinen Smartphones haben einen dramatischen Effekt auf unser Schlafverhalten und damit auch unsere Gesundheit.

Heute stellen wir die neuesten Sleep Tracker Apps vor, eine innovative App Gruppe, die Ihnen dabei hilft, die Qualität Ihres Schlafes zu verfolgen, indem es dafür sorgt, dass dieser ungestört ist und aufzeichnet, wie viel Zeit Sie mit dem Gerät im Bett verbringen. Mit diesen App können Sie ihr Verhalten verändern und ihre allgemeine Lebensqualität verbessern.

Was ist eine Sleep Tracker App?

Eine Sleep Tracker App ist eine einfache und doch effektive App, die Sie auf dem Smartphone installieren können. Es gibt verschiedenste Apps in diese Branche und auch wenn alle unterschiedliche Herangehensweisen haben, das Ziel ist es immer, Ihren Schlafrhythmus und die allgemeine Qualität Ihres Schlafes zu verbessern.

In den Sleep Tracker Apps können Sie oft Sleep Timer sehen, einfache Uhren, die die Zeit messen, wie lange Sie am Schlafen sind aber auch Benutzungs-Timer sind oft vertreten, welche wiederum die Zeit messen, die Sie im Bett mit dem Smartphone benutzen und aufzeichnen, welche Apps Sie dort verwenden.

Wenn Sie sich für die teureren und fortgeschritteneren Angebote interessieren, gibt es dort Apps, welche man im Bett platziert, welche dann erkennen, wie viel Sie sich während der Nacht bewegen und so erkennen können, ob Sie wirklich im Schlaf zur Ruhe kommen und was für eine Art von Schläfer Sie sind.

Wie Sie sehen werden, gibt es eine sehr große Auswahl an Lösungen, tatsächlich sind viele Leute sogar von der großen Auswahl überwältigt und wollen wissen, welche Sleep Tracker App für sie am besten ist.

Warum brauche ich eine Sleep Tracker App?

Die Vorteile eines guten Schlafes sind unbestritten. Sie werden nicht nur glücklicher und gesünder sein, da Sie Ihren Muskeln ungestörte Ruhe geben, Sie werden auch über den Tag hinweg bemerken, dass Sie viel produktiver sind und dass sich Stresslevel und Metabolismus verbessern.

Ohne einer App oder dem richtigen Werkzeug zur Überwachung Ihres Schlafverhaltens ist es jedoch extrem schwierig zu bestimmen, ob Sie einen guten oder schlechten Schlaf haben und es ist sogar noch schwieriger zu bestimmen, ob und wie Sie sich verbessern können. Aus diesem Grund ist eine App notwendig. So können Sie sehen, wo Sie sich verbessern können und Sie können die wichtigen Maßnahmen ergreifen, um Ihren Schlaf zu verbessern und einen gesünderen und glücklicheren Lebensstil zu garantieren.

Top 5 Sleep Tracker Apps

Ohne weitere Umschweife wollen wir uns nun die aktuell fünf besten Sleep Tracker Apps ansehen.

#1 - FitBit One

Zu allererst haben wir FitBit one, ohne Zweifel die beliebteste Fitness App auf dem globalen Markt. Das Fitbit selbst ist ein kleines Gerät, dass Sie in Ihrer Tasche tragen können, welches Ihre Schritte zählt, erkennt wie viel Sie sich bewegen und auch die Qualität Ihres Schlafes überwacht.

Features

  • Schrittzähler
  • Kostenlose App mit allen Statistiken zur Synchronisation
  • Schritt- und Kalorienzähler
  • Zeit App Shutdown Feature
  • Sleep Analyse und Feedback

Preis - £99.00

Kompatibilität - Android / iOS

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Sleep Tracker App - #1 - FitBit One

#2 - Sleep Cycle

Sleep Cycle ist eine umfassende Sleep Tracking App, welche Ihr aktuelles Schlafverhalten überwacht und Sie mit vitalen Informationen über die richtige Zeit zum Aufwachen versorgt, aufnimmt ob Sie schnarchen oder nicht und auch funktioniert, wenn zwei Leute im gleichen Bett schlafen.

Features

  • Sauberes und gut designtes Benutzer Interface
  • Funktioniert mit zwei Leuten im Bett
  • Schnarch-Detektor

Preis - Kostenlos (Mit In-App Käufen)

Kompatibilität - Android / iOS

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Sleep Tracker App - #2 - Sleep Cycle

#3 - Sleep Better

Für die Nummer drei haben wir uns für Sleep Better entschieden, eine weitere umfangreiche Sleep Tracker App, die sowohl als Tracker als auch als Wecker und Verhaltensanalyse funktioniert. Auch diese App hat ein sauberes Interface und eine Menge Informationen über das Schlafverhalten, um Ihnen dabei zu helfen, einen besseren Schlaf zu bekommen.

Features

  • Eingebaute Wecker Funktion
  • Vollständige Schlafstatistiken
  • Funktion zum Einfügen von Verhalten

Preis - Kostenlos

Kompatibilität

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Sleep Tracker App - #3 - Sleep Better

#4 - To Bed

Auch wenn diese App nicht wie die modernste App aussieht, ist To Bed mit Features vollgepackt, die Ihnen beider Überwachung und Verbesserung Ihrer Schlafrhythmen helfen. Die App ist unglaublich einfach zu benutzen, geben Sie einfach die Zeit ein, zu der Sie aufwachen wollen und die App gibt Ihnen eine Empfehlung, wann Sie zu Bett gehen sollten.

Features

  • Benutzerdefinierte Aufwach-Benachrichtigungen
  • "Schlafrangliste" mit Freunden und Familie
  • Volle Bandbreite an Sleep Tracking Features

Preis - Kostenlos

Kompatibilität - iOS

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Sleep Tracker App - #4 - To Bed

#5 - AutoSleep

AutoSleep ist eine vollständige Sleep Tracking App, die sich den Pulsmesser und das Gyroskop in Apple Watches zu Nutze macht und so analysiert, wie gut Sie sich erholt haben. Vollständige Metriken enthalten.

Features

  • Vollständig mit Apple Watch kompatibel
  • Analyse der Schlafqualität
  • Vollständige Schlafqualität Analyse und Berichte

Preis - kostenlos

Kompatibilität - iOS

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Sleep Tracker App - #5 - AutoSleep

Spyzie - die beste Tracker App für Android und iPhone

Wie Sie sehen werden ist Spyzie eine gute Alternative zu vielen Sleep Tracker Apps. Die App ist nicht nur mit sowohl iOS als auch Android kompatibel, Sie erhalten des Weiteren Zugriff auf eine ganze Reihe anderer Features, die Sie in einer Sleep Tracker App nicht erhalten werden.

So können Sie zum Beispiel nicht nur Wecker einstellen, um sich zu wecken, Sie können auch Stundenpläne in Ihrem Spyzie Konto einstellen, die bestimmte Apps zur Schlafenszeit blockieren. Wenn Sie also um 10 Uhr abends zu Bett gehen wollen, können Sie die App so einstellen, dass alle Apps (oder auch nur bestimmte) nach 10 Uhr gesperrt sind, damit Sie in Ruhe schlafen können.

Sie werden außerdem sehen können, wie viel Zeit Sie mit welcher App verbringen und was Sie mit Ihrem Smartphone machen, bevor Sie zu Bett gehen. Somit erhalten Sie alle Informationen, die Sie brauchen, um Ihr Schlafverhalten von Ihnen oder Ihrem Kind zu verbessern.

Spyzie kann nicht nur auf dem Smartphone genutzt werden, Sie können auch über den Computer auf Ihr Smartphone zugreifen.

Die beste Tracker App für Android und iPhones

Das Management und die Kontrolle über Ihr Schlafverhalten müssen nicht so schwierig sein, wie es sich zuerst anhört. Wenn Sie sehen können, wie Ihr Schlafverhalten aktuell ist, können Sie dort anfangen sich zu verbessern und das Leben zu leben, das Sie wollen. Sind Sie sich nicht sicher, ob Spyzie die richtige Wahl für Sie ist? Es gibt eine kostenlose Testversion, mit der Sie die App ausprobieren können.

Zur Erinnerung: Alle in diesem Artikel vorgestellten Anwendungen oder Werkzeuge sind einzig für den rechtmäßigen Gebrauch bestimmt. Bitte folgen Sie den Nutzungsbedingungen und der Endnutzer-Lizenzvereinbarung (EULA), bevor Sie eine davon ausprobieren. Die Folgen einer unsachgemäßen Verwendung sind von den Nutzern zu tragen.
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