كيف يمكن التخلص من الإدمان على سناب شات

جميع المواضيع

الرقابة الأبوية على الروبوت
الرقابة الأبوية على iPhone
نصائح الرقابة الأبوية
تتبع طفل
حظر الاباحية

إن الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي منتشر منذ سنوات عدة ويصبح أسوأ سنة بعدة أخرى. وفي حال كنت تقضي الكثير من الوقت على سناب شات كل يوم، حينها يمكننا القول أن هنالك احتمال بأنك مدمن عليه أيضاً. لحسن الحظ، هنالك بعض الطرق المثبتة التي يمكن من خلالها التخلص من الإدمان على سناب شات. وتقريباً جميع الآباء يشعرون بالقلق حول إدمان الأطفال على سناب شات ويحرصون دوماً على عدم السماح لأطفالهم باستخدام سناب شات كثيراً. في هذا الدليل، سنستعرض طريقة لمساعدتك على التخلص من الإدمان على سناب شات، بالإضافة إلى الخطوات المدروسة التي يجب على الأهل اتباعها.

ما المقصود بالإدمان على سناب شات؟

من الناحية العامة، إن الإدمان على سناب شات هو الإدمان ذاته على مواقع التواصل الاجتماعي الأخرى. بحيث يقضي المستخدمون الكثير من الوقت على التطبيق لإرسال السنابات ونشر القصص واستعراض منشورات الأصدقاء. كما انه يتيح لنا الدردشة مع اصدقائنا أيضاً. ونظراً لأن السنابات والدردشات تختفي بعض أن يتم عرضهم، ذلك يعني أن المستخدم يتمتع بحماية للخصوصية لما يتم نشره وإرساله. وفي الحقيقة، يستخدم الكثير من الناس التطبيق لدرجة أنهم يمتنعون عن النوم بشكل جيد.

بحيث يؤدي الإدمان على سناب شات إلى الإحباط والأرق. وذلك يعني أن المدمنين لا يمكنهم التركيز على عملهم أو الإنتاج بأي نواحي بالحياة. ودون استخدام التطبيق بشكل دائم، يشعر المدمن بالتعب والغضبب. ومن المعروف، إن طلب المساعدة على التخلص من الإدمان على سناب شات أمر جدي وضروري وكل أب وأم عليهم تعلم طرق للتعامل مع هذه المشكلة.

ما المقصود بالإدمان على سناب شات

علامات على الإدمان على سناب شات

لا يتطور الإدمان على سناب شات من العدم. لذلك، قبل أن تعرف كيف يمكنك التخلص من الإدمان على سناب شات، عليك إلقاء نظرة على العلامات المنذرة بوجود حالة إدمان.

  • معظم المدمنين على سناب شات يستخدمون التطبيق كثيراً، حتى عندما لا يشاركون بمحادثات مهمة.
  • بعض الأحيان، حتى في منتصف العمل، يتفقد المدمن حسابه على سناب شات.
  • الكثير من المدمنين مهوسيين بدرجات سناب شات ويحبون تجربة جميع الفلاتر.
  • ينشر المستخدمون أيضاً الكثير من اللقطات لجمع الجوائز إلى جانب العمل على درجاتهم.
  • إذا كان سناب شات هو أول تطبيق تتحقق منه بعد الاستيقاظ وآخر شيء تتحقق منه في نهاية يومك وقبل النوم، فذلك يعني أنك مدمن للغاية على سناب شات.
  • في أغلب الأحيان، يسهرون ليلاً لساعات متأخرة أو يفوتون مواعيد تسليم مشاريع مهمة بسبب قضائهم الكثير من الوقت على تطبيق سناب شات.
  • يتحقق المدمن باستمرار من قصص أصدقائه على سناب شات وأحياناً يلتقط سنابات لأمور بسيطة في الحياة.
  • في بعض الأحيان، حتى أثناء قيادة السيارة أو القيام بشيء مهم، يجد المستخدمون أنفسهم يقضون الكثير من الوقت على سناب شات.

علامات على الإدمان على سناب شات

كيف تتخلص من إدمانك على سناب شات؟

الآن بعد أن أصبحت تعرف علامات الإدمان على سناب شات، يمكنك اتباع الخطوات التالية للتخلص من الإدمان على سناب شات.

حظر سناب شات

هذه بكل تأكيد أفضل طريقة للتخلص من الإدمان على سناب شات. ففي حال كان أطفالك مدمنين على سناب شات، فحينها يمكنك حظر التطبيق على أجهزتهم لأوقات محددة. للقيام بذلك، يمكنك استخدام تطبيقات الرقابة الأبوية، مثل Spyzie. يمكن استخدام الأداة لحظر أي تطبيق أو إلغاء حظره عن بعد على الجهاز، ومن بين تلك التطبيقات سناب شات. وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك تقييد استخدام كامل الجهاز لفترات زمنية محددة.

التخلص من الإدمان على سناب شات

فصل الإنترنت

إذا كان بمقدورك، يمكنك أخذ استراحة من جميع تطبيقات التواصل الاجتماعي لعدة أيام. بحيث يمكنك قطع الانترنت والتركيز على الأمور الأساسية والمهمة بالحياة. اخرج وقابل أصدقائك بدلاً من الدردشة معهم على سناب شات.

اعرف الآثار السلبية لمواقع التواصل الاجتماعي

بشكل عام، إن لمواقع التواصل الاجتماعي الكثير من الجوانب والآثار السلبية على المستخدم، والتي عليك معرفتها عند الرغبة بالتخلص من الإدمان على سناب شات. بحيث قد تؤثر هذه التطبيقات على نومك وإنتاجيتك وحتى جعلك تشعر بالإكتئاب والاحباط. وفي حال كان أطفالك مدمنين على سناب شات، حينها عليك أن تخبرهم عن الخصوصية وأن ليس كل شيء يمكن مشاركته على مواقع التواصل الإجتماعي.

مدمن على سناب شات

عليك أن تعرف أن السنابات دائمة

يدمن الكثير من المستخدمين على تطبيق سناب شات ظناً منهم أن السنابات ليس دائمة. ولكن في الحقيقة، أنه يمكن للأصدقاء التقاط صور عن السناب الذي تنشره إذا أرادوا ذلك (على الرغم من أنك تتلقى إشعاراً بذلك). وإلى جانب ذلك، هنالك الكثير من التطبيقات الخارجية التي يمكن استخدام لحفظ السنابات على الجهاز دون إرسال أي اشعار لصاحب المنشور.

وضع قيود زمنية

تأكد من استخدامك لتطبيق سناب شات ضمن أوقات معينة فقط. وإلى جانب ذلك، قبل إرسال أي سناب، يمكنك أخذ خطوة إلى الوراء وسؤال نفسك هل أنت بالفعل بحاجة لنشر هذا الشيء؟

كيف تتخلص من الإدمان على سناب شات

استخدام التطبيقات الإنتاجية

هنالك أيضاً الكثير من تطبيقات الإنتاجية التي يمكنك استخدامها. وهذا سوف يضمن أنك لا تستخدم سناب شات أثناء عملك. وبهذه الطريقة، يمكنك قفل التطبيق والتركيز على العمل.

العمل على جدول زمني

ضع جدولاً زمنياً صارماً لمواعيد التسليم النهائية ولا تشتت تفكيرك بتطبيقات التواصل الاجتماعي مثل سناب شات. قد تحتاج إلى أن تقود صارماً بعض الشيء مع أطفالك إذا كنت ترغب بأن يتخلصوا من إدمانهم على سناب شات شات.

التخلص من الإدمان على سناب شات

اعرف بما يهتم أطفالك

يدمن الكثير من المستخدمين على مواقع التواصل الاجتماعي لأنهم لا يجدون شيئاً آخر ليفعلوه. وعليك أن تحاول استغلال وقتك بأفضل طريقة من خلال خلق هدف أو شغف. في حال كان أطفالك بحاجة لمساعدة للتخلص من الإدمان على سناب شات، حينها عليك اصطحابهم للخارج واعرف ما الذي يولعون به. وقد ينتهي بهم المطاف مهندسين او كتاب أو طباخين أو فنانين أو مصورين.

اذهب الى الفراش مبكرا

معظم الأشخاص الذين يعانون من الإدمان على سناب شات يجدون أنه من الصعب عليهم النوم باكراً ويقضون الكثير من الوقت على التطبيق. لذلك عليك التأكد من الذهاب إلى الفراش باكراً ووضع الهاتف في وضع الصامت أو إيقاف الإنترنت.

الغاء التثبيت

أخيراً، ولكن أهم نقطة، ببساطة قم بإلغاء تثبيت التطبيق وركز على الأشياء المهمة بحياتك.

المساعدة للتخلص من إدمان سناب شات

راقب أي جهاز أندرويد باستخدام Spyzie

في حال كنت ترغب بمساعدة أطفالك على التخلص من الإدمان على سناب شات، حينها يمكنك تلقي المساعدة من Spyzie. فهو أداة رائعة للتجسس على الأجهزة ومراقبتها، كما أنها تتيح لك مراقبة ما يقوم به أطفالك أثناء استخدام الهاتف المحمول. على الرغم من أن التطبيق متوافق مع جميع أجهزة أندرويد وأجهزة iOS، إلا أن ميزة التجسس على تطبيقات التواصل الاجتماعي تعمل فقط على أندرويد حالياً. وبعد تثبيت تطبيق التعقب على الجهاز المستهدف، يمكنك مراقبة الهاتف عن بعد. وذلك سيتيح لك التأكد مما إذا كان أطفالك مدمنين على سناب شات أم لا.

مراقبة سناب شات

وبالإضافة إلى ذلك، يمكنك مساعدة أطفالك أو نفسك على التخلص من الإدمان على سناب شات باستخدام أداة تقييد للأجهزة. كما يمكنك جدولة التقييدات على الجهاز ووضع قيود على استخدامه. وإلى جانب ذلك، يمكنك حظر أي تطبيقات مثبتة على الهواتف عن بعد. وباستخدام هذه الأدوات الرائعة، يمكنك بسهولة التخلص من الإدمان على سناب شات أو مساعدة شخص آخر على ذلك.

تقييد سناب شات

من خلال الحصول علىى مساعدة من التطبيق Spyzie، يمكنك بكل تأكيد التخلص من الإدمان على Snapchat ومساعدة أطفالك على التركيز على أولوياتهم. وبهذه الطريقة، يمكنك مساعدة من تحب على التخلص من الإدمان على سناب شات. وفي حال كنت تعرف شخصاً مدمناً على سناب شات، حينها يمكنك أن تشارك معه رابط هذا الدليل لمساعدته على التخلص من هذه المشكلة.

Wondershare Editor

Aug 06,2019 13:53 pm / Posted by Abdulaziz

Home > How-to > Parental Controls > كيف يمكن التخلص من الإدمان على سناب شات
الرجوع إلى الأعلى